MANDAG:

TMG Jumpers – mix springgymnastik for 5.-9. kl

Tid: Kl 18-19:30 (fra 19:30-20 er der fri "spring igennem")

Holdet er for både piger og drenge, begyndere, let-øvede og øvede.

TMG JUMPERS er holdet hvor du kommer til at lave alle spring - også de svære spring på gulv, måtte og trampolin og samtidig blive fysisk udfordret.

Vi har brug for begynderen og dig som har dyrket gymnastik 1-2år og kan det basale, men vi har også brug for dig som har mange års erfaring, så vi kan lave et alsidigt opvisningshold: TMG JUMPERS......

Vi skal i fællesskab lave et spændende og godt program, med fokus på alle elementerne i springgymnastikken, så vi i løbet af året kan komme til gymnastikstævne og lave min. 2 opvisninger.

Brian Lykke Christensen: Ny instruktør i TMG. 37år. Tidligere elitegymnast hos AGF springmusene. Selvstændig danseinstruktør. Deltager i Mr.Fitness 

Katja Johnsen: Ny hjælpeinstruktør. Går i 9. klasse. Gymnast og fodboldspiller i TMG

Nis Rykær Simonsen: Erfaren instruktør i TMG. Studerer Idræt i Århus

Simon Barlach:Ny hjælpeinstruktør. Går i 9. klasse. Erfaren spring gymnast

Bestyrelseskontakt: Karrina

TIRSDAG:

Gymnastik & tons 0. – 1. klasses drenge & piger

Tid: Kl 16-16:55

Motorik, leg og træning. Vi skal lege og have det sjovt i gymnastiksalen, med store og små bolde, og på gymnastikredskaber. Børn er skabt til at bevæge sig. Det skal være sjovt at hoppe og danse, snurre rundt, svinge, klatre og gynge. Vi skal også have sko og strømper af og sanse med fødderne. Ved at give børnene gode oplevelser med deres krop giver vi mulighed for en god indlæring på alle områder. Glade børn rykker bedst – også i skolen.

Holdet viser deres kunnen til forårsopvisning

Randi Busk: Ny instruktør i TMG. Mor til 2 børn

Christian Rasmussen: Hjælpetræner. Hjælpetrænerkursus, 15 år, går i 9. klasse på Mårslet skole. Går selv til gymnastik i Århus, på DGI østjyllands juniorhold. Har gået til gymnastik i mange år.

Bestyrelseskontakt: Gitte

Familieholdet – børn 3-6 år med forældre.  

En voksen kan tage 2 børn med (100 kr/ ekstra søskendebarn)

Tid: Kl 17-17:55

Tag din mor eller far med til gymnastik. Vi starter med en velkomstsang, laver stafetter, akrobatik sammen med forælder, sanglege og motorik-baner på redskaber. Vi slutter af med lidt afslapning/ massage og en sang.

Holdet deltager i TMG´s lokale opvisning

Annette Jacobsen: Fantastisk og meget trofast instruktør i TMG gymnastik.

52 år, og har undervist i børnegymnastik for alle aldre siden hun var 16 år.

Bestyrelseskontakt: Gitte

Drengefræs – 2-4. kl.          KUN FOR DRENGE

Tid: Kl 18-18:55

Den time på ugen hvor du har alle chancer for at ”fræse igennem”. Vi skal opbygge styrke, klatre i tove, passere forhindrings baner og bruge os selv 100%. Vi lover du er træt, når du kommer hjem.

Holdet er kun for drenge

Vi har 2 opvisninger

Annette Jacobsen: Fantastisk og meget trofast instruktør i TMG gymnastik. 52 år, og har undervist i børnegymnastik for alle aldre siden hun var 16 år.

Frida Schultz: Hjælpetræner i TMG gym. Hjælpetrænerkursus.14 år. Elev i 8. kl på Mårslet skole. Har dyrket springgymnastik i mange år.

Bestyrelseskontakt: Gitte

 Zumba, styrke & puls – alle over 15 år

Tid: Kl 19-20:20

Hold for voksne – både mænd og kvinder (over 15 år). Kredsløbstræning, koordination og styrke. Hver gang opbygger vi nye zumba-serier og trinkombinationer. Der vil blive krydret med boksetræning.

Vi slutter af med 15 min. muskeltræning for mave, ryg, lår og baller. Både begyndere og øvede kan være med.

Holdet stiller måske op til TMG´s lokale opvisning

Anna Bak: Instruktør i Mårslet siden 2008. 33 år, arbejder på Aarhus Universitet, bor i Mårslet med mand og to børn. Har dyrket aerobics i 17 år. En meget erfaren og ”fuld af fart” instruktør.

Bestyrelseskontakt: Gitte

Effekt træning – for alle over 15 år

Tid: Kl 20:30-21:30

Hold for voksne – både kvinder og mænd(over 15 år). EFFEKT er funktionel muskeltræning med øvelser, der udføres langsomt og kontrolleret, og hvor belastningen udgøres af kroppens egen vægt. Formålet med EFFEKT træning er at skabe større kropsbevidsthed, bedre holdning og gøre kroppen stærkere og mere udholdende. Udfordringer for både begyndere og øvede.

Anna Bak: Instruktør i Mårslet siden 2008. 32 år, arbejder på Aarhus Universitet, bor i Mårslet med mand og to børn. Har dyrket aerobics i 15 år. En meget erfaren og ”fuld af fart” instruktør.

Bestyrelseskontakt: Gitte

ONSDAG:

Ble-ræs 1-3 år med forældre

En voksen kan tage 2 børn med (100 kr/ ekstra søskendebarn)

Tid: Kl 16:30-17:25

Tag dine yngste med til en aktiv time i gymnastik salen med lege og bevægelse i centrum. Vi starter altid med en velkomstsang og fortsætter så med at gå, løbe, hoppe, hinke, vende og dreje på hundrede måder. Vi skal kaste, balancere, lære nye lege og selvfølgelig lære de nye redskaber at kende. Både forældre og børn skal bruge sig selv fysisk og samtidig have det rart sammen.

Holdet deltager i TMG´s lokale opvisning.

Tine Westergaard Clausen: Jeg er 36 år og mor til Rasmus på 2½ år og Mathilde på 8 mdr.

Jeg gik på Bleræs holdet sammen med Rasmus sidste år.

Bitten Christensen: Jeg er 36 år og mor til Simon på 6 år og Mille på 2½ år. Mille og jeg var også ble-ræsere sidste år og jeg har selv været gymnast i flere år.

Bestyrelseskontakt: Karrina

TORSDAG:

Senior holdet   

Tid: Kl 15:10-16:20

Holdet er for mænd og kvinder i den modne alder. Undervisningen vil skifte i tempo, så der vil være noget for enhver. Der vil ikke forekomme megen løb eller hop. Vi skal være fysisk aktive og føle os vel brugte efter endt time, men det er også vigtigt at vi har det rart indbyrdes.

Karrina Clausen: Erfaren gymnast genne et helt liv. Medlem af bestyrelsen i TMG gymnastik

Bestyrelseskontakt: Grethe

Motorik & sans 1½-4 år  - én forælder til ét barn

Tid: Kl 16:30-17:25

Bevægelse og leg er barnets redskaber til at sanse verden og udvikle sig. Derfor skal vi voksne lege og bevæge os sammen med de små, så de får gode, sjove oplevelser af deres krop. Vi skal svinge rundt og gynge, kravle, klatre og hoppe, vi skal lave rytmer, lege med bolde og på redskabsbaner. Ved at lege med barnets motorik styrker vi barnets udvikling på alle områder.

Bente Seerup: Tidligere formand for TMG gymnastik, men også aktiv som instruktør. Udvidet motorik uddannelse, Pædagog og Dagplejemor.

Bestyrelseskontakt: Britt

Pige-sjov  2.-4. kl             KUN FOR PIGER

Tid: Kl 17:30-18:25

Grundgymnastik, opvarmning, leg med og uden småredskaber, rytmerserie og springgymnastik. Det hele krydres med spændende musik efter vores og jeres ideer. Letøvede og øvede  piger, kom og vær med når der er gang i gymnastiksalen hver torsdag sidst på eftermiddagen sammen med Emil og Bente. Et par gange i løbet af sæsonen skal vi hygge med kage.

Bente Seerup: Tidligere formand for TMG gymnastik, men også aktiv som instruktør. Udvidet motorik uddannelse, Pædagog og Dagplejemor

Emil Seerup: Instruktør gennem mange år. Gymnastikursus 1 & 2. 19 år. Har dyrket gymnastik i TMG og i Århus i mange år.

Bestyrelseskontakt: Britt

Herre holdet

Tid: Torsdag kl. 19-20:30

Holdet for herrer som både vil have sig rørt og have det sjovt. Vi starter langsomt og skruer roligt op for tempoet. Vi prøver kræfter med styrketræning, koordination, konditionstræning, tai chi og afslapning. Det er vigtigt at vi hygger os i hinandens selskab – ikke mindst i 3, halvleg i Hal-Huset, hvor vi klarer ”verdensproblemerne”.

Benny Pedersen: Afholdt mange gymnastikkurser. Undervist i springgymnastik siden sine unge år. Samler hvert år sit efterhånden legendariske Herrehold, som pr tradition afslutter sæsonen med en udflugt.

Bestyrelseskontakt: Britt

LØRDAG:

Tumlinger 2-5 år med forældre

Tid: Kl 10-10:55

Tid og plads til at både børn og forældre kan boltre sig med masser af plads.

De voksne skal også helst have sved på panden.

Vi skal synge, lære kroppens mange muligheder at kende, løbe/ råbe & liste/ tie og ikke mindst skal vi krybe, klatre, svinge, hoppe og rutsje i nogle seje redskabsbaner som de voksne hjælpes ad med at stille op.

Alle får mest ud af timen, når der er én voksen til ét barn. Det giver nærvær til det enkelte barn.

Holdet deltager i TMG´s lokale opvisning

Alle 4 instruktører er meget erfarne gymnaster og instruktører.

Lotte H. Olesen

Erik B. Villadsen

Dorte Overgaard

Kristjan F. Overgaard

Bestyrelseskontakt: Karrina

Puslinger 5-6 år (forældre i omklædningsrummet)

Tid: Kl 11-11:55

Holdet for drenge og piger, som selv synes de er store nu og gerne vil gå til gymnastik uden far eller mor.

Vi skal udfordre os selv med løb, stafetter, danse og sanglege, redskabsbaner, råbe og være stille samt få sved på panden. Forældrene bliver inviteret ind efter aftale med instruktøren.

Holdet deltager ved TMG´s lokal opvisning.

Elisabeth: Ny instruktør i TMG-gymnastik. Tidligere gymnast med mod på opgaven

AnneMie: Hjælpeinstruktør, 16 år. Kursus 1.